פיזיותרפיה לפציעות ספורט

פעילות ספורטיבית היא חלק בלתי נפרד משגרת חיים נכונה ומהנה, ואכן ניתן לראות עלייה של ממש ברמת הפעילות הגופנית: קבוצות ריצה נפתחות בכל רחבי הארץ, עוד ועוד גינות כושר צצות במקומות שונים ומושכות אליהם מתאמנים, וכן מתווספות עוד אופציות של פעילויות ספורטיביות ובהן קרוספיט, אמנויות לחימה ואימונים פונקציונליים.

עבור אדם לא מאומן ולא מיומן, האינטנסיביות של פעילות גופנית שמבוצעת באופן לא מדויק, ושלא על-פי סרגל מאמצים נכון עבורו, התוצאה עלולה להיות פציעות ספורט שונות – כאבי שרירים, קרעים, דלקות אקוטיות ועוד. רופאים רבים נוטים במצבים אלה להמליץ על הפסקת פעילות עד היעלמות הכאב, אולם עבור מי שאוהב להתאמן וזקוק לכך ישנו פתרון טוב יותר: מכון פיזיותרפיה לספורטאים. 

החשיבות הרבה של אבחון מדויק של מקור הכאב

פיזיותרפיסטים הינם אנשי מקצוע בעלי ידע רחב היקף בנוגע למערכת השריר-שלד, ובהתאם הגעה אל פיזיותרפיסט מבטיחה אבחון מדויק במיוחד של הגורם לכאבים. על סמך אבחון שכזה ניתן ליצור תוכנית טיפולית בהתאמה אישית למטופל/ת, להבטיח חזרה מהירה לשגרה מלאה ואף למנוע פציעות ספורט חוזרות.

סובלים מפציעות ספורט? מוזמנים להשאיר פרטים :


אני מסכים לקבל מהחברה, באמצעות דוא"ל ו/או SMS, פרסומים, מבצעים, הנחות, עדכונים, חידושים וכיו"ב. אני אהיה רשאי, בכל עת, להודיע לחברה על רצוני להפסיק לקבל דיוור כאמור

כתוב את הכותרת שלך כאן

יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בליא, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק.

יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בליא, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק.

כתוב את הכותרת שלך כאן

יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בליא, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק.

יש ללחוץ על כפתור העריכה כדי לשנות את הטקסט הזה. לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית קולהע צופעט למרקוח איבן איף, ברומץ כלרשט מיחוצים. קלאצי צש בליא, צמוקו בלוקריה שיצמה ברורק.

ציוד מקצועי לתמיכה בשיקום ספורטאים אחרי פציעות

דגש חשוב נוסף במסגרת פיזיותרפיה לפציעות ספורט הוא הציוד המקצועי שבו נעזרים הפיזיותרפיסטים כדי להבטיח שיקום מהיר ואפקטיבי. כדאי לדעת שישנו מגוון רחב של אביזרים המשמשים לטיפולים אלה, ובהם ציוד שמאפשר שיפור סיבולת מבלי שייגרם לספורטאים נזק, ציוד לחיזוק הגמישות גם כשפציעה כזו או אחרת מגבילה את האפשרויות, ציוד לאימוני כח ועוד. לצד הציוד המקצועי משתמשים הפיזיותרפיסטים גם במגוון רחב של טכניקות ידניות ובהן מוביליזציות למפרקים שונים בגוף, עיסויים, חבישות, דיקור מערבי ועוד. אופציות אפשרויות אחרות של פיזיותרפיה לספורטאים הן שילוב טיפולים אלקטרותרפיים ותרמותרפיים.

הקלה מידית על כאב וטיפול לטווח ארוך

אחת המטרות העיקריות של פיזיותרפיה לספורטאים שסובלים ממתיחה, קרע, התכווצות, פגיעה במפרק או כל פציעת ספורט אחרת היא הפחתה מידית של רמות הכאבים. בדרך כלל ברגע הפציעה נעשה שימוש בחומרי אלחוש על מנת להקהות את הכאב וטיפול מנואלי. בימים הראשונים לאחר הפציעה יבוצע טיפול בכאב על בסיס משחות (בעלות אימפקט אנטי דלקתי ומאלחש גם יחד), וכדי לצמצם עוד יותר את הסבל כדאי להוסיף טיפולי מתיחות ועיסויים מקצועיים, כאמור על בסיס אבחון מדויק של גורמי הכאב.

בנוסף, מבטיחה פיזיותרפיה לפציעות ספורט כי המצב לא יחמיר. מומלץ להקפיד על שגרת טיפולים גם לאחר שהכאב הראשוני מתפוגג והופך נסבל, וזאת במטרה לחזק שרירים חלשים באופן הדרגתי ומותאם ובכדי למנוע עומס יתר על שרירים אחרים ופציעות חוזרות או נוספות.

פיזיותרפיה לפציעות ספורט

פיזיותרפיה במסגרת שיקום אחרי ניתוח

פציעות ספורט קשות כגון קרע בשרירי המפשעה, קרע ברצועה צולבת או במניסקוס לרוב מובילות לניתוח ולאחריו תקופת שיקום משמעותית. מרכיב הכרחי בשיקום מיטבי הוא פיזיותרפיה, שבונה בהדרגה מחדש את הכוח של השרירים הרלוונטיים, מגבירה את הגמישות ומשפרת את טווח התנועה עד שהיא הופכת מלאה וחופשית, והכל עם מינימום כאבים ותוך זמן קצר ככל האפשר.

שילוב פיזיותרפיה והידרותרפיה

בחלק גדול מהמקרים של פציעות ספורט מומלץ לשלב בין פיזיותרפיה להידרותרפיה. התוספת של הטיפול במים לספורטאים מאפשרת לבצע חזרה הדרגתית לפעילות ע"י ביצוע תנועות ופעולות שקשה, ואולי אף בלתי אפשרי, לבצע מחוץ למים, וזאת בזכות הלחץ ההידרוסטטי, המשקל המופחת של גוף כשהוא במים, זרימת הדם המשופרת, העומס המופחת על המפרקים וסף הכאב הגבוה יותר משמעותית. גם לאנרגיות החיוביות של כל בריכה תרומה להצלחת השילוב בין הידרותרפיה לפיזיותרפיה ולשיקום המיטבי.

מניעת פציעות ספורט

במקרים של פציעות עוזרת פיזיותרפיה לספורטאים לחזור במהירות לשגרת אימונים מלאה. דרך נוספת שבה עשויים פיזיותרפיסטים מוסמכים ומנוסים לסייע לספורטאים היא בצמצום הסיכון להיפגע. לשם כך מומלץ להגיע לטיפול באופן קבוע, בתדירות שאותה מסכמים ביחד עם איש המקצוע על סמך ההיבטים הספציפיים של הפעילות הספורטיבית שלכם, ולבצע תרגילים שונים לחיזוק הגמישות, לשיפור היציבה והקואורדינציה ולהטמעת עקרונות התנועות הנכונות בהתאם לענף הספורט שבו עוסקים. חיזוק השרירים החלשים ויצירת הרגלי תנועה נכונים בתוספת ליציבה מדויקת ופעולה מתואמת של כל מערכות הגוף מפחיתים משמעותית את הסיכון לפציעות ספורט מכל הסוגים.

מוזמנים להשאיר פרטים לקביעת פגישת ייעוץ:


אני מסכים לקבל מהחברה, באמצעות דוא"ל ו/או SMS, פרסומים, מבצעים, הנחות, עדכונים, חידושים וכיו"ב. אני אהיה רשאי, בכל עת, להודיע לחברה על רצוני להפסיק לקבל דיוור כאמור
פיזיותרפיה לפציעות ספורט
5 (100%) 1 vote
0 תגובות

השאירו תגובה

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *