בריכה טיפולית – שחייה טיפולית באמצעות הידרותראפיה

פעילויות שונות במים, ובפרט שחייה, הן לא “רק” מקור להנאה אלא גם בסיס איתן לטיפולים אפקטיביים במגוון רחב מאוד של מצוקות – בעיקר לילדים אבל גם למבוגרים. בהתאם כדאי להורים שרוצים לעזור לילדיהם או למבוגרים שמתמודדים עם קושי כזה או אחר להכיר את האופציה של השחייה הטיפולית ולבדוק את האפשרות להיתרם ממנה. בעמוד זה תמצאו מידע אודות בריכות טיפוליות, הדרכים שבהן שחייה מהווה גם טיפול, החיבור העוצמתי בין שחייה טיפולית לבין הידרותרפיה ובעצם כל מה שצריך כדי לקבל החלטה מושכלת בנושא.

מהי בריכה טיפולית?

בריכה טיפולית כשמה כן היא – בריכה שהוקמה לצורך הספציפי של ביצוע טיפולים במים. הטיפולים יעילים מאוד לספורטאים שמתאוששים מפציעה, לחולים במחלות כרוניות שמבקשים לשפר את איכות חייהם ולחיות טוב גם עם המחלה, לילדים בעלי קשיים התפתחותיים (פיזיים, רגשיים, מוטוריים ואחרים), למי שסובלים מכאבי גב או כאבים קשים אחרים, ועוד.

לנוכח המטרות הספציפיות של הבריכות הטיפוליות חשוב מאוד כמובן להקים אותן באופן המקצועי ביותר האפשרי, בעזרת חברה שמתמחה בבניית בריכות שכאלה. ישנם סוגים שונים של בריכות טיפוליות מבחינת החומר ממנו עשויה הבריכה (בטון, בריכה מתועשת ואופציות אחרות), מבחינת הממדים, מבחינת הצורה ומבחינת העיצוב (שיש לו השפעה גם על איכות הטיפול, שכן הסביבה שבה מתקיים המפגש הטיפולי הינה תמיד בעלת חשיבות ובפרט תורמת להרגעת המטופלים ולהפגת חששות והתנגדויות אפשריות).

מערכות חיוניות לכל בריכה טיפולית הינן מערכת זרמים ומערכת החימום – הטמפרטורה האידיאלית לביצוע טיפולים שונים במים היא קצת יותר מ-30 מעלות, וכדאי כמובן שזו תהיה הטמפרטורה הקבועה בכל עונות השנה. בדרך כלל נדרשת גם הנגשה לנכים שהרי מדובר באחד מקהלי היעד העיקריים של הידרותרפיה ושל שחייה טיפולית, ובכל מקרה הקמת הבריכה נעשית בהתאמה אישית, מלאה ומדויקת לכל צרכי הלקוח הספציפי.  דגש חשוב נוסף הוא תפעול שוטף שעומד בכל התקנות והנהלים – פירוט על כך בהמשך העמוד.

בריכה טיפולית - מרכז אסף

מהי שחייה טיפולית וכיצד היא מסייעת לנו?

שחייה טיפולית היא באופן טבעי שילוב בין לימוד שחייה לבין טיפול במים, או אם תרצו לימוד שחייה באופן שמהווה גם טיפול בקשיים שונים. האופציה יקרת הערך מיועדת גם למי שאינו יודע לשחות ומבקש לרכוש את המיומנות הבסיסית למדי הזו, וגם למי שכבר יודע לשחות אבל רוצה לשכלל את היכולות או ללמוד לשלוט בסגנונות שחייה נוספים.

בכל מקרה מדובר על פעילות שהמרכיב העיקרי בה הוא הנאה. ההנאה תורמת הן ללמידה והופכת אותה לאפקטיבית יותר ובפרט חשובה על-מנת שהילד או הילדה (או המבוגרים שבחרו בשחייה הטיפולית) יצברו רווחים רבים ככל האפשר גם בפן הטיפולי.

דגש חשוב במיוחד הוא המדריכים – בכדי להבטיח מקסימום תועלת בכל ההיבטים הרלוונטיים, חשוב לבחור במטפל או מטפלת שהם מדריכי שחייה בעלי ניסיון רב בתחום ספציפי זה, מומחים לעבודה עם בני ובנות הגיל הרך וכמובן כאלה שעברו את ההסמכה הנדרשת. בנוסף לכל הדרישות הפורמליות, ישנו עוד מפתח חיוני בדרך להפקת מלוא הרווחים מכל מפגש בבריכה: אישיות. שחייה טיפולית נשענת במידה רבה על הקשר האישי שנרקם בין המטופל/ת למטפל/ת, ועל כן ישנה חשיבות לאיכויות כמו קשב מרבי, יכולת הכלה גבוהה, קבלה מוחלטת, תשומת לב מדויקת, מתן תמיכה משמעותית ועוד. כשכל אלה מהווים חלק בלתי נפרד מכל מפגש במים, הילדים מגיעים לבריכה ברצון ובחפץ לב, ולמעשה אף מתוך ציפייה חיובית שבאופן טבעי מייצרת התקדמות והתפתחות חיובית.

ההתקדמות באה לידי ביטוי בכל האספקטים של התפתחות: בפן הפיזי הגוף מתחזק, סיבולת הלב והריאות מתעצמת והקואורדינציה משתפרת; בפן המנטלי מתחזקות מאוד המיומנויות התקשורתיות ואלה החברתיות, וגם היכולת לתכנן ולמצוא דרכים מתאימות להשלמת משימות שהוטלו עליהם; ובפן הרגשי הילדים לומדים לקחת אחריות על עמידה במטרות שהציבו לעצמם ומפתחים תחושת מסוגלות (שבונה כמובן גם את הביטחון העצמי).

הסינרגיה בין שחייה טיפולית לבין הידרותרפיה

דרך נוספת שבה בריכה הופכת למעשה לחדר טיפולים – נעים, לא מלחיץ ובעיקר מאוד אפקטיבי – היא הידרותרפיה. התכונות הייחודיות של המים והטכניקות המשוכללות של ההידרותרפיה (וביניהן וואטסו, הליוויק ועוד) יוצרות שינויים משמעותיים לטובה ושיפור של ממש בתפקוד של כל המערכות החיוניות ועל כן גם איכות חיים גבוהה יותר.

כדאי לדעת שלהידרותרפיה שורשים עמוקים לאורך ההיסטוריה, בשלל תרבויות, וכיום ישנו בממסד המדעי קונצנזוס מלא לגבי יתרונות המים כסביבה טיפולית. איכות חשובה אחת של המים היא שהלחץ המופעל על המפרקים נמוך בהרבה בהשוואה ללחץ שמופעל עליהם מחוץ למים, ובהתאם טווח התנועה של המטופלים בתוך המים גדול יותר – וניתן לבצע טיפולים אפקטיביים יותר. כמו כן כל הצלחה מחזקת את הנפש, ועל כן המוטיבציה להתאמץ עבור הטיפול גדלה ואיתה גם הסיכוי להצלחות נוספות – מעגל קסם חיובי.

איכות חשובה שנייה היא הלחץ ההידרוסטטי, שתורם רבות לסילוק פסולת מהגוף ולמניעת הצטברות נוזלים ובצקות. ההתנגדות של המים מחזקת את מערכת הנשימה ואת תפקודי הלב והריאות, וכן מערכות שרירים רבות בגוף, ועוד סיבה טובה לשקול את האופציה של הידרותרפיה, ואת השילוב בינה לבין שחייה טיפולית, היא שהחמימות הנעימה של המים מנטרלת חלק מפעילות מערכת העצבים הסימפתטית ועל כן רמות הכאב נמוכות יותר כשאנחנו נמצאים במים. בנוסף המים מפחיתים ספסטיות (נוקשות של השרירים) וכוח הציפה מסייע בתרגול יעיל של פעולות יומיומיות שונות.

בנוסף לכל הנ”ל, ישנו גם פן רגשי שתורם לאפקטיביות של הטיפולים השונים במים – בריכה מזוהה אצל רובנו עם תחושות חיוביות, ובהתאם גם הטיפולים נחווים כחוויה חיובית וההתנגדות אליהם נמוכה עד לא קיימת כלל (ובפרט אם ישנם כאמור מדריכים מנוסים).

בין המצבים שבהם מומלץ במיוחד השילוב בין הידרותרפיה לבין שחייה טיפולית או שחייה שיקומית: שיקום אורתופדי לאחר תאונה או ניתוח (למשל ניתוחים להשתלת מפרק), כאבים בגב התחתון (עקב פריצת דיסק, בלט דיסק או מכל סיבה אחרת), כאבים בצוואר (שעשויים גם הם לנבוע מפריצת דיסק ועוד מקור למצוקה זו שמגבילה במידה בלתי מבוטלת את חופש התנועה הוא תזוזה של חוליה), כאבים בכתפיים (מתיחה, דלקת בגידים, כתף קפואה, פציעות שונות שמאפיינות שחיינים ועוד), כאבים באגן, פציעות ספורט שונות כגון נקע, קריעת שריר ועוד.

טיפול במים - מרכז אסף לשחייה וטיפול

מהן המטרות של השחייה הטיפולית?

שחייה טיפולית – עם או בלי הידרותרפיה – מתאימה כאמור לקהל יעד מגוון מאוד. בהתאם השלב הראשון בתהליך הטיפול הוא הגדרה מדויקת של המטרות, כך שניתן יהיה לבחור את הכלים המתאימים ביותר שיבטיחו את מימוש המטרות במלואן.

מטרות אפשריות למפגשי וחוגי השחייה הטיפולית הן:

* טיפול בלקויות תקשורתיות וחיזוק היכולות בתחום משמעותי זה

* טיפול בלקויות התנהגותיות ותמיכה בהתמודדות עם ההשלכות של לקויות אלה

* העצמת ילדים וילדות שנמצאים על הספקטרום האוטיסטי

* חיזוק הביטחון העצמי

* חיזוק רצועת הכתפיים (לילדים בעלי היפוטוניה – טונוס שרירים נמוך)

* שיפור מוטורי

* שדרוג התנועה וטיפול במסורבלות תנועתית

* שחרור מחשבות כפייתיות וטורדניות

* הקלה על חרדות

וישנן כמובן עוד מטרות אפשריות, בהתאם למאפיינים הספציפיים של כל מטופל או מטופלת. דגש חשוב בדרך להצלחת הטיפולים הוא התמדה, וכדי להבטיח שאכן תהיה התמדה המפתח הוא שיתוף פעולה בין הצוות, ההורים והמטופלים עצמם. כאמור בזכות העובדה שהטיפולים מתבצעים בבריכה, שמהווה סביבה נעימה, ובזכות ההצלחות, נקודת המוצא טובה מאוד אבל בכל זאת רצוי שההורים יעודדו את הילדים גם בין מפגש למפגש, יגלו עניין אמיתי ויהוו חלק משמעותי בתהליך.

הידרותרפיה- טיפול במים - מטופלת בזמן הידרותרפיה עם המטפלת שלה

בריכה טיפוליות – תקנות עיקריות

כאמור בריכה טיפולית נדרשת לעמוד בשורה ארוכה של תקנות. ביניהן:

* מספר המטופלים לא יעלה על מספר המטפלים

* לפחות אחד מהמטפלים מוסמך להגיש עזרה ראשונה

* בבריכה טיפולית חייב להיות טלפון זמין אם ייווצר צורך להזעיק עזרה

* הטמפרטורה של המים היא תמיד 31.5 מעלות צלזיוס או יותר

* שטח האזורים שבהם עומק המים הוא 70 ס”מ או יותר יהיה 24 מ”ר או יותר

* סקימרים או תעלות גלישה – על כל 18 מ”ר יהיה לפחות סקימר אחד

* אם הבריכה ממוקמת מעל פני הקרקע, חובה להתקין רמפה שרוחבה 1.1 מ’ ובסופה משטח שאורכו 2 מטר.

* כששטח הבריכה הוא עד 30 מ”ר, נדרש משטח מרוצף מ-3 צדדים. באזור הכניסה רוחב המשטח הוא לפחות 180 ס”מ ובצדדים האחרים – 120 ס”מ ומעלה. בבריכות גדולות יותר גם רוחב המשטחים גדול יותר.

* בבריכות טיפוליות ששטחן הוא עד 60 מ”ר, חובה לוודא שישנם לפחות 3 מ”ר לכל מטפל או מטופל. בבריכות גדולות יותר המינימום הוא 3.5 מ”ר

כמו כן ישנן תקנות לגבי המבנה עצמו והחומרים ששימשו להקמתה של הבריכה הטיפולית.

בריכה טיפולית – שחייה טיפולית באמצעות הידרותראפיה
5 (100%) 2 votes
,

השפעת טיפול הידרותרפיה על המצב הנפשי

המצב הנפשי והמצב הפיזי שלנו כרוכים האחד בשני, ומשפיעים במידה ניכרת זה על זה. בהתאם, טיפול במצוקות פיזיות שלא לוקח בחשבון גם את הפן הנפשי לא יהיה האפקטיבי ביותר.

להידרותרפיה השפעה מיטיבה על התחושות והרגשות של המטופלים, ועל כן מתחזק משמעותית גם האימפקט הפיזי וגדל הסיכוי להגיע לריפוי יעיל או להקלה של ממש על התסמינים מהם סובל האדם כשמדובר במחלה כרונית.

טיפול במים - מרכז אסף לשחייה וטיפול

מדוע ישנה חשיבות כה רבה לשיפור ההרגשה?

ישנם מצבי חיים רבים שגורמים לנו להיות מוגבלים. זהו המצב למשל לאחר ניתוחים להחלפת מפרק (ברך, מרפק ובעיקר ירך) שהפכו לנפוצים למדי בשנים האחרונות לנוכח השתכללות הרפואה, זהו המצב אחרי ניתוחים אורתופדיים (שגם כשהם מוגדרים כהצלחה, ואפילו מוכתרים כמושלמים, עדיין מובילים לתופעות לוואי בלתי מבוטלות), זהו המצב בעקבות פציעות ספורט (הן אצל ספורטאים מקצוענים והן אצל ספורטאים חובבים), זהו המצב כשמתעוררים כאבי גב משמעותיים (אחת התופעות היותר רווחות, כשאין כמעט אדם שלא יסבול מכאבים בגב, ברמה כזו או אחרת, בשלב כלשהו של חייו), זוהי מציאות החיים של חולי פיברומיאלגיה (מחלה שעדיין לא ברור לחלוטין מה גורם לה ושכתוצאה ממנה ישנם כאבי שרירים בכל הגוף) וזהו המצב כשנדרש שיקום נוירולוגי.

בכל שלבי החיים המגבלות הפיזיות מתסכלות אותנו מאוד. השאיפה הטבעית שלנו היא להיות עצמאיים לחלוטין, להוציא לפועל את כל הרצונות שלנו ובוודאי שלא לסבול מקשיים משמעותיים במילוי המטלות היומיומיות הבסיסיות ביותר והפשוטות ביותר (כלומר כאלה שנחשבות פשוטות עד שעוברים פציעה או ניתוח ומגלים שהן למעשה די מורכבות ומחייבות הפעלת לא מעט שרירים ומערכות בגוף). בנוסף ישנה רמה מסוימת של כאב, בין אם אחרי ניתוחים, בין אם בשל פציעת ספורט, פריצת דיסק בגב, פיברומיאלגיה או כל סיבה אחרת, כשהוא משבש את שגרת החיים ולפעמים אף משבית אותנו.

התופעות הנ"ל עלולות ליצור קושי נפשי עמוק, כולל אובדן האמונה ביכולות שלנו להתמודד עם המצב שנוצר ולהשתקם (כשלא מדובר במחלה כרונית אלא בהליך שכולל ריפוי). הקושי הנפשי מונע מאיתנו במקרים רבים להביא לידי ביטוי את היכולות הגבוהות שטמונות בגוף שלנו להצליח לחזור לעצמו ולתפקד ברמה גבוהה גם במצבים קשים – וחבל.

איך מצליח טיפול במים לשפר את המצב הנפשי?

הקושי הנפשי העיקרי עקב פציעה, ניתוח או כאבים כרוניים הוא כאמור חוסר היכולת שלנו לבצע פעולות שקודם לכן ביצענו מבלי בכלל שנקדיש לכך מחשבה. טיפול במים מצליח להחזיר לנו חלק – לעתים משמעותי מאוד – מטווח התנועה שלנו. במים המשקל הסגולי של הגוף נמוך במידה ניכרת ביחס למשקל שלנו מחוץ למים, וכמו כן ישנו כוח ציפה, ועל כן אנחנו מצליחים לבצע תנועות שאנחנו לא מצליחים לבצע מחוץ למים, וזאת מבלי לגרום לעומס יתר על המפרקים ומבלי לסכן אותם. בנוסף הלחץ ההידרוסטטי שמפעילים המים על הגוף מסייע לסילוק נוזלים ופסולת ומשפר את ההרגשה (גם מבלי שנהיה מודעים לסיבה לכך), התנגדות המים משפרת את תפקוד מערכת הנשימה, החמימות הנעימה של המים משככת כאבים ומפחיתה ספסטיות (נוקשות שרירים) וגם לכך יש חלק בהרגשה הטובה יותר. כדאי גם לזכור שעבור רוב בני האדם לבריכה יש תמיד אסוציאציות חיוביות, כולל תחושה של חזרה לרחם. כשמשלבים את כל ההשפעות הנ"ל של הידרותרפיה, ובפרט היכולת לבצע תרגילים משמעותיים גם תוך כדי שיקום או התמודדות עם מצב רפואי מורכב, המצב הנפשי משתפר פלאים.

מדוע מומלץ במיוחד השילוב בין הידרותרפיה לפיזיותרפיה?

על-מנת להבטיח מקסימום שיפור במצב הנפשי, וכמובן גם במצב הפיזי, מומלץ במיוחד השילוב בין פיזיותרפיה להידרותרפיה. הטיפולים במים מניחים את התשתית לשיפור מיטבי, כשהבסיס האיתן רלוונטי הן למישור הפיזי והן למישור הנפשי – כשהאדם מצליח לבצע תרגילים שקודם לכן לא הצליח חוזר לו האמון בגופו והביטחון ביכולותיו, והוא יהיה מסוגל לבצע תרגילים אפקטיביים גם מחוץ למים בזכות הביטחון העצמי המשופר. בשלב זה נכנסת לתמונה הפיזיותרפיה, שכוללת תרגילים ייעודיים עבור האדם ועבור המצוקות הפיזיות שאיתן הוא מתמודד. התאמה ספציפית של תרגילים מובילה להמשך שיקום מערכות הגוף הרלוונטיות, לחיזוק שרירים שנחלשו וכתוצאה מכך מתחזק עוד יותר הביטחון העצמי ומשתפר המצב הנפשי, עד שמושגת תועלת נפשית מרבית.

בין המצבים שבהם מומלץ השילוב הנ"ל: פיברומיאלגיה, כאבים בגב, שיקום נוירולוגי, שיקום אחרי פציעות ספורט, החלמה אחרי ניתוחים אורתופדיים והחלפת מפרק.

השפעת טיפול הידרותרפיה על המצב הנפשי
Rate this post
,

מה הוא כאב כרוני וכיצד עוזרת ההידרותרפיה לסובלים מכאב זה?

כאב כרוני הוא מצוקה נפוצה במיוחד. איכות החיים של מי שסובל מכאבים ברמה מסוימת באופן קבוע נפגעת במידה משמעותית, ועל הקושי הפיזי מתווסף בלא מעט מקרים גם קושי נפשי, שכן הרפואה הקונבנציונלית, מתקדמת ככל שתהיה, לא תמיד מייחסת את מלוא החשיבות לכאב ולא תמיד מצליחה לספק לו מענה אפקטיבי. לעומת זאת הידרותרפיה עשויה לשפר מאוד את מצבם של הסובלים מכאבים כרוניים מכל הסוגים. המשך קריאה…

מה הוא כאב כרוני וכיצד עוזרת ההידרותרפיה לסובלים מכאב זה?
Rate this post
,

למי יכול להועיל שיקום פיזיותרפי הכולל הידרותרפיה

פיזיותרפיה מספקת מזור של ממש עבור בני אדם רבים, ובשורה ארוכה של מצבים רפואיים. כמו כן לתחום רפואי זה יכולת לשפר את הבריאות ואת איכות החיים לאורך כל מעגל החיים, מילדות ועד זקנה, ובהתאם אין פלא שהביקוש לפיזיותרפיסטים איכותיים נמצא במגמת עלייה מתמדת. דרך מומלצת להפוך את הטיפול לאפקטיבי אף יותר היא שילוב של הידרותרפיה, כלומר טיפול במים, במסגרת השיקום הפיזיותרפיסטי. בפרט מומלצת הסינרגיה הנ"ל עבור הסובלים מכאבי גב, לחולי פיברומיאלגיה, לספורטאים שנמצאים בתהליך שיקום, לילדים על הספקטרום האוטיסטי שמתאפיינים גם בלקויות מוטוריות, וכן לבני ובנות גיל הזהב אשר רוצים לשפר את תפקוד המערכות החיוניות בגופם. המשך קריאה…

למי יכול להועיל שיקום פיזיותרפי הכולל הידרותרפיה
5 (100%) 1 vote
,

היתרונות לטיפול שיקומי משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה במקום אחד

ישנם מצבים שונים בחיים שבהם הגוף שלנו זקוק לתהליך שיקום מקצועי – כך למשל לאחר ניתוח כזה או אחר, בעקבות פציעה, בשל אירוע מוחי ועוד. במקרים אלה פיזיותרפיה מהווה בסיס מוצלח לטיפול המשקם, ואם משלבים בו גם הידרותרפיה, התוצאה תהיה שיקום אפקטיבי במיוחד. המשך קריאה…

היתרונות לטיפול שיקומי משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה במקום אחד
Rate this post
,

פיזיותרפיה פרטית – למה לסבול זמן רב אם אפשר לפוגג את הכאב ביעילות?

כל אחד מאיתנו, כמעט, יסבול בשלב זה או אחר של חייו מכאבי שריר שלד. כאבים אלו נגרמים כתוצאה משחיקה, עקב עבודה לא נכונה עם הגוף, בגלל טראומה או פציעה וגם לגנטיקה שלנו יש חלק בהיווצרותם.

המשך קריאה…

פיזיותרפיה פרטית – למה לסבול זמן רב אם אפשר לפוגג את הכאב ביעילות?
5 (100%) 1 vote

באילו מקרים מסייעת הידרותרפיה לילדים?

 

הידרותרפיה, כלומר פיזיותרפיה המתבצעת במים חמימים ונעימים, היא שיטה רבת יתרונות ובפרט אופטימלית לילדים. התועלת הרבה של הטיפול במים לילדים בעלי צרכים מיוחדים ולאלה המתמודדים עם קשיים מסוגים שונים (למשל קשב וריכוז), והעובדה שהטיפול נתפש ע"י הפעוטות והזאטוטים כחוויה מהנה מאוד, ובהתאם הם מגיעים אליו ברצון וללא שום התנגדות אליו, הופכים את ההידרותרפיה לאופציה מבוקשת על-ידי הורים רבים ומומלצת על-ידי לא מעט רופאי ילדים. המשך קריאה…

באילו מקרים מסייעת הידרותרפיה לילדים?
Rate this post

שיקום משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה

אחד המאפיינים הבולטים של הרפואה בימינו הוא טיפולים הוליסטיים – יצירת חיבורים בין שיטות שונות ומגוון גישות ובכך הבטחת מענה אפקטיבי באמת לכל מצוקה רפואית ופתרון מקיף לטווח ארוך. בפרט מומלץ החיבור בין הידרותרפיה לפיזיותרפיה, כלומר בין מים ליבשה, חיבור שכבר הוכיח את עצמו אצל מטופלים רבים. המשך קריאה…

שיקום משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה
Rate this post
,

הידרותרפיה לבני גיל הזהב

70, כך נהוג לומר, ובצדק, זה החמישים החדש, ואכן בימינו גם בגילאים מבוגרים יחסית ישנו רצון ליהנות מחיים של נחת ואיכות. אחד המרכיבים החשובים לאיכות חיים מיטבית הוא בריאות, שברוב המקרים כבר אינה בשיאה בגיל הזהב. טיפול במים מאפשר לבני ובנות גיל זה לשפר את בריאותם ותוך כדי ליהנות מפעילות נעימה במימי הבריכה החמימים, כך שמבחינתם זהו רווח כפול ומכופל.

מהי הידרותרפיה

"הידרותרפיה" הוא שם כולל לקבוצת טיפולים ובהן הליוויק, וואטסו ואחרות, שהמכנה המשותף להם הוא שהם מתבצעים בתוך מים, ונשענים על האיכויות הייחודיות של המים.

במסגרת טיפול במים המטפל והמטופל/ת נכנסים יחדיו למימי הבריכה (בריכה טיפולית מחוממת שמספקת מרחב נעים ובטוח, כך שכל התנגדות לטיפול אם ישנה מתפוגגת מיד), ומבצעים סדרת תרגילים שמסייעים למערכות שונות של הגוף.

היתרון המרכזי של טיפולים במים לבני ובנות גיל הזהב הוא שמשקל הגוף במים נמוך בכשני שליש מאשר משקל הגוף מחוץ למים, כך שקל יותר למבוגרים ולמבוגרות לבצע תרגילים שמחוץ למים הם על תקן משימה בלתי אפשרית.

הלחץ ההידרוסטטי של המים עוזר גם הוא – לשמירה על שיווי משקל ולנשימה טובה יותר.

בנוסף, המים מייצרים מגע מרגיע, משרה שלווה, מפוגג מתחים ולחצים, תורם להרפיית שרירים מכווצים ובאופן כללי התוצאה היא חוויה נעימה מאוד, שכמעט ואינה נחווית כטיפול. זהו יתרון משמעותי עבור מטופלים בגיל השלישי, שלעתים חווים קושי רגשי מוחשי עקב מה שהם מרגישים "בגידת הגוף" ועל כן ישנה התנגדות, לפעמים מודעת ולפעמים בלתי מודעת, לטיפולים.

עבור אילו קשיים ומצוקות רפואיות כדאי להגיע לטיפול במים?

השיטות השונות שנכללות תחת הקטגוריה הידרותרפיה – ובראשן כאמור וואטסו והליוויק – מספקות מענה אפקטיבי למגוון רחב של מצוקות ובעיות רפואיות המאפיינות את בני ובנות גיל הזהב.

ביניהן:

* בעיות גב – תופעה נפוצה מאוד בגיל מבוגר (ולמעשה גם בגילאים צעירים יותר) שהידרותרפיה עשויה להקל עליה מאוד ובכך גם למנוע מגבלות תנועה (שלעתים עלולות להיות חמורות עקב כאב גב). יתרון נוסף הוא שטיפולים אחרים עלולים להגביר את רמת הכאב בעוד המים מספקים סביבה תומכת ונעימה.

* אוסטיאופורוזיס – מחלה שפוקדת אחת מכל 3 נשים בנות 50 ומעלה. זוהי מחלה שפוגעת בעצמות, ועלולה לגרום לשברים גם לאחר חבלות קלות יחסית. בחלק מהמקרים נוצר גם עיוות בעמוד השדרה. ההידרותרפיה מחזקת את העצמות ועוד יותר מכך את הפרקים, השרירים והמפרקים ובכך מקטינה את הסיכון להיווצרות שברים.

* בעיות הקשורות למערכת הנשימה – ובפרט אסטמה, ברונכיט ומחלות אחרות הפוגמות בתפקוד התקין של הריאות.

* דלקות פרקים (שנקראות גם דלקות מפרקים) – קבוצת מחלות שפוגעת בעיקר בבני ובנות ה-65 ומעלה, ובפרט מדובר באוסטאוארטריטיס. דלקות מפרקים נוצרות עקב סיבות שונות ויוצרות הן מגבלות בתנועה והן כאב שעלול להיות עז. הידרותרפיסט מוסמך מסייע במקרים אלה במידה ניכרת, ומשפר משמעותית את תפקוד המפרקים ואת טווח התנועה של האדם.

* בעיות הקשורות לכלי הדם.

עוד חשוב להדגיש שהטיפולים במים, ובמיוחד כשהם מבוצעים ע"י מטפלים מוסמכים ומנוסים, משפרים גם את המצב הרגשי של המטופלים – ומאחר שבגיל הזהב ישנה חשיבות רבה לכל אינטראקציה עם העולם, זוהי עוד תועלת בלתי מבוטלת ולמעשה מהותית מאוד.

מידע נוסף שעשוי לעניין אותך:

איך משפיע עלינו טיפול וואטסו

איך וואטסו מסייע לחולים בפיברומיאלגיה

הידרותרפיה לבני גיל הזהב
Rate this post
,

וואטסו לגברים

אנחנו חיים בעידן של צמצום הפערים בין גברים לנשים: כמובן שעדיין ישנם הבדלים בין המינים, ולא כל מה שמתאים לאישה מתאים לגבר, ולהיפך, אבל יותר ויותר גברים מפרגנים לעצמם פעילויות שבעבר נחשבו נשיות.

טיפול וואטסו הוא דוגמה נהדרת לפעילות שכזו. עד לפני עשור או שניים גברים רבים נרתעו מטיפולים שהוגדרו כאלטרנטיביים, ובפרט מהוואטסו שאחד המרכיבים הבולטים בו הוא התמסרות מלאה של המטופלים למטפלים. גם האימפקט הרגשי רב העוצמה שיוצר הטיפול במים נתפש כמתאים יותר לנשים, אולם כיום גם בני המין שבעבר כונה "החזק" מפרגנים לעצמם רגעים שבהם הם לא מחויבים להיות חזקים ואפילו סימנים של חולשה מתקבלים בהבנה ואהבה מתוך מודעות לכך שקבלת החולשה היא סימן לעוצמה.

למה וואטסו אידיאלי לגברים?

וואטסו – שיטת טיפול במים שפותחה ע"י הרולד דאל בשנות ה-80 של המאה העשרים, ואשר משלבת שיאצו עם הימצאות במים חמימים (גם פירוש המילה וואטסו היא הלחם של המילים Water ו-Shiatsu) – מתאימה מאוד לגברים של המאה ה-21, שכבר לא חוששים להתחבר לעצמם (וגם לא חוששים לדבר על כך שהם לא חוששים להתחבר לעצמם), שפתוחים לרעיונות חדשים, שמוכנים להתנסות בטיפול שמצריך התמסרות מוחלטת למטפל/ת ונהנים משחרור השליטה.

למעשה, השהות במים חמימים כשהגוף נאחז ברכות אבל ביציבות ע"י המטפל/ת והנפש משוחררת לגמרי היא חוויה רבת עוצמה – גם לנשים כמובן אבל עוד יותר מכך עבור הגברים, שבמהלך השגרה לא תמיד מצליחים לפנות את התודעה ממחשבות, תוכניות, דאגות וקשיים.

היתרונות של הטיפול במים

מים יוצרים תמיד סביבה אידיאלית לטיפול, ובמיוחד כשהם בטמפרטורה של קצת יותר מ-30 מעלות שמבטיחה נוחות ונינוחות מוחלטים.

הגוף מאבד ממשקלו הסגולי, וביחד עם התמיכה של המטפל/ת האדם פשוט צף במים, חווה מן הסתם תחושה של חזרה לרחם (שהרי גם אם אנחנו לא יכולים לזכור את פרק הזמן שבו בילינו ברחם, עדיין מדובר בתקופה שהותירה בנו את חותמה ונשמרה אצלנו בתת המודע) ובזכות השחרור נעלמת כל התנגדות לרווחים  מהטיפול.

בנוסף לרווח הרגשי ישנו גם רווח פיזי משמעותי: שרירים מתוחים וכואבים זוכים להרפיה עמוקה ואפקטיבית מאוד, כאבים (אם ישנם, כמובן) מתפוגגים, הגוף כולו הופך גמיש יותר וגם זרימת הדם משתפרת – ובזכותה מושגים עוד רווחים רבים אחרים, שכן לזרימת דם תקינה השפעה על תפקודן של מערכות רבות בגוף האדם.

מה דעתכם על טיפול זוגי?

גברים שעדיין מעט נרתעים מהעוצמה הרגשית של טיפול השיאצו במים, או שמרגישים נבוכים מהצורך להתמסר לידי המטפל/ת (שהם באופן טבעי אנשי מקצוע מנוסים ומיומנים), יכולים לחוות את המתנה שהיא וואטסו ביחד עם בת הזוג (או בן הזוג, כמובן).

האופציה של טיפול זוגי במים מומלצת כמובן גם כשהגבר כבר מודע ליתרונות הרבים של הוואטסו ואינו חושש ממה שמתרחש תוך כדי השהות בבריכה – במקרים אלה זוכים בני הזוג שעוברים יחד את הטיפול בחוויה ייחודית ומעצימה מאוד, שכן בנוסף לרווח שכל אחד זוכה לו בפני עצמו ישנו הריגוש הטמון בצפייה בבן/בת הזוג עוברים את הטיפול המרתק והמעצים.

מידע נוסף שעשוי לעניין אותך:

הידרותרפיה – טיפול במים

איך משפיע עלינו טיפול וואטסו

 

וואטסו לגברים
5 (100%) 1 vote