איך לבצע ייעול של עסק בתחום מרכז שחייה?

הגידול המשמעותי בביקוש לשירותים השונים שמציע מרכז שחייה – חוגי שחייה לילדים, לימוד שחייה למבוגרים, חוגי פעילות במים לתינוקות ופעוטות, טיפולים במים ועוד – מוביל גם להיצע נרחב יותר, ובהתאם לתחרות הולכת ומתעצמת בתחום. על-מנת להצליח באמת, ניהול מרכז שחייה חייב להיות איכותי במיוחד, גם במישור הטכני וגם במישור הפיננסי, ועל-מנת להבטיח ניהול מיטבי כדאי להיעזר ביועצים עסקיים מנוסים.

החשיבות של תכנון נכון במרכז שחייה

ניהול מרכז שחייה – שכאמור מציע שלל שירותים לקהלי יעד שונים, מחויב לכללי רגולציה שונים ונשען על מקצועיות גבוהה מאוד – הוא אתגר של ממש. בהתאם תכנון מושכל, על בסיס תוכנית עסקית מפורטת ומדויקת, הוא חובה לכל בעל עסק בתחום שרוצה למצות את הפוטנציאל ולהביא לידי ביטוי את היכולות בנוגע ללימוד שחייה וטיפולים במים.

בפרט חשוב התכנון הנכון ב-3 מצבים: לקראת הקמת מרכז שחייה חדש (כשבמקרים אלה הייעוץ העסקי הוא תחליף לניסיון שטרם נצבר), כשישנם קשיים שמאיימים על המשך הפעילות העסקית (ובפרט משבר פיננסי, אבל גם קשיים תפעוליים ובהם למשל שיעור נטישת עובדים גבוה מהווים בעיה של ממש) וכשהמרכז מבקש להתרחב (מהלך שחובה לבצע באופן מתוכנן היטב וזהיר במיוחד).

באופן טבעי גם במצבים אחרים התועלת של התכנון הנכון גבוהה במיוחד, ובפרט עשוי ייעוץ עסקי מקצועי לשפר את התפקוד של מרכז השחייה ולהוות בסיס לצמיחה עתידית.

בניית תוכנית עסקית

הבסיס של התכנון הנכון של מרכז השחייה – ובעצם של כל עסק בכמעט כל תחום – הוא התוכנית העסקית. תוכנית עסקית היא למעשה מעין מפה שעוזרת לבעל העסק ולמנהלים לדעת מהו הנתיב האופטימלי עבורם בכל סיטואציה עסקית.

בין השאר כוללת התוכנית העסקית התייחסות מפורטת לפן הטכני של הובלת מרכז השחייה להצלחה, לנושא הפיננסי ולשלל סוגיות רלוונטיות נוספות ובהן שיווק, רגולציה, כוח אדם ועוד.

חשוב להדגיש כי כתיבת תוכנית עסקית איכותית באמת נשענת על מיומנות גבוהה וניסיון, ועל כן מומלץ להפקידה בידי אנשי מקצוע בתחום הייעוץ העסקי.

ייעוץ כלכלי פיננסי

ניהול מרכז שחייה מחייב ידע נרחב ועדכני בשלל תחומים ובהם הידרותרפיה, וואטסו, הידרופוביה (פחד ממים), התפתחות תינוקות, פיזיולוגיה של ילדים, שחייה כמובן ועוד. במרבית המקרים השכלה פיננסית משמעותית היא לא אחד מהמאפיינים של מנהלי מרכזי שחייה, ועל-מנת לגשר על הפער בין הידע הכלכלי הקיים לבין הידע הכלכלי הנדרש לשם ניהול עסק כדאי להיעזר ביועץ חיצוני.

ייעוץ כלכלי פיננסי כולל המלצות לגבי תמחור השירותים השונים של מרכז השחייה, מדיניות אשראי אופטימלית מול הבנק/ים, כלים להבטחת תזרים מזומנים שמאפשר את קיום הפעילות השוטפת ללא בעיות ויצירת איתנות פיננסית שתאפשר במידת הצורך השקעות לטובת התרחבות.

תדמית ודימוי עצמי של מרכזי שחייה

עוד סוגיה שעולה במסגרת כתיבת תוכנית עסקית וייעול ההתנהלות של מרכז השחייה בעזרת יועץ עסקי מנוסה היא התדמית. כאמור בתחום מרכזי השחייה ישנה תחרות הולכת וגוברת, ועל כן, על-מנת להצליח לאורך זמן, נדרש מיתוג מקצועי שמבליט את יתרונות המרכז ואת התועלות שהוא מספק ללקוחותיו. מאחר שמדובר בקהלי יעד שונים (הורים לפעוטות, נערים שרוצים לשפר יכולות שחייה, מבוגרים שסובלים מכאבי גב, חולי פיברומיאלגיה שעשויים להיתרם מאוד מהידרותרפיה ועוד), המיתוג ויצירת התדמית הנכונה חייבים להתבצע באופן מקצועי על בסיס ידע נרחב בתחום – ולכן כדאי להיעזר בשירותי ייעוץ.

איך לבצע ייעול של עסק בתחום מרכז שחייה?
5 (100%) 1 vote
,

השפעת טיפול הידרותרפיה על המצב הנפשי

המצב הנפשי והמצב הפיזי שלנו כרוכים האחד בשני, ומשפיעים במידה ניכרת זה על זה. בהתאם, טיפול במצוקות פיזיות שלא לוקח בחשבון גם את הפן הנפשי לא יהיה האפקטיבי ביותר.

להידרותרפיה השפעה מיטיבה על התחושות והרגשות של המטופלים, ועל כן מתחזק משמעותית גם האימפקט הפיזי וגדל הסיכוי להגיע לריפוי יעיל או להקלה של ממש על התסמינים מהם סובל האדם כשמדובר במחלה כרונית.

טיפול במים - מרכז אסף לשחייה וטיפול

מדוע ישנה חשיבות כה רבה לשיפור ההרגשה?

ישנם מצבי חיים רבים שגורמים לנו להיות מוגבלים. זהו המצב למשל לאחר ניתוחים להחלפת מפרק (ברך, מרפק ובעיקר ירך) שהפכו לנפוצים למדי בשנים האחרונות לנוכח השתכללות הרפואה, זהו המצב אחרי ניתוחים אורתופדיים (שגם כשהם מוגדרים כהצלחה, ואפילו מוכתרים כמושלמים, עדיין מובילים לתופעות לוואי בלתי מבוטלות), זהו המצב בעקבות פציעות ספורט (הן אצל ספורטאים מקצוענים והן אצל ספורטאים חובבים), זהו המצב כשמתעוררים כאבי גב משמעותיים (אחת התופעות היותר רווחות, כשאין כמעט אדם שלא יסבול מכאבים בגב, ברמה כזו או אחרת, בשלב כלשהו של חייו), זוהי מציאות החיים של חולי פיברומיאלגיה (מחלה שעדיין לא ברור לחלוטין מה גורם לה ושכתוצאה ממנה ישנם כאבי שרירים בכל הגוף) וזהו המצב כשנדרש שיקום נוירולוגי.

בכל שלבי החיים המגבלות הפיזיות מתסכלות אותנו מאוד. השאיפה הטבעית שלנו היא להיות עצמאיים לחלוטין, להוציא לפועל את כל הרצונות שלנו ובוודאי שלא לסבול מקשיים משמעותיים במילוי המטלות היומיומיות הבסיסיות ביותר והפשוטות ביותר (כלומר כאלה שנחשבות פשוטות עד שעוברים פציעה או ניתוח ומגלים שהן למעשה די מורכבות ומחייבות הפעלת לא מעט שרירים ומערכות בגוף). בנוסף ישנה רמה מסוימת של כאב, בין אם אחרי ניתוחים, בין אם בשל פציעת ספורט, פריצת דיסק בגב, פיברומיאלגיה או כל סיבה אחרת, כשהוא משבש את שגרת החיים ולפעמים אף משבית אותנו.

התופעות הנ"ל עלולות ליצור קושי נפשי עמוק, כולל אובדן האמונה ביכולות שלנו להתמודד עם המצב שנוצר ולהשתקם (כשלא מדובר במחלה כרונית אלא בהליך שכולל ריפוי). הקושי הנפשי מונע מאיתנו במקרים רבים להביא לידי ביטוי את היכולות הגבוהות שטמונות בגוף שלנו להצליח לחזור לעצמו ולתפקד ברמה גבוהה גם במצבים קשים – וחבל.

איך מצליח טיפול במים לשפר את המצב הנפשי?

הקושי הנפשי העיקרי עקב פציעה, ניתוח או כאבים כרוניים הוא כאמור חוסר היכולת שלנו לבצע פעולות שקודם לכן ביצענו מבלי בכלל שנקדיש לכך מחשבה. טיפול במים מצליח להחזיר לנו חלק – לעתים משמעותי מאוד – מטווח התנועה שלנו. במים המשקל הסגולי של הגוף נמוך במידה ניכרת ביחס למשקל שלנו מחוץ למים, וכמו כן ישנו כוח ציפה, ועל כן אנחנו מצליחים לבצע תנועות שאנחנו לא מצליחים לבצע מחוץ למים, וזאת מבלי לגרום לעומס יתר על המפרקים ומבלי לסכן אותם. בנוסף הלחץ ההידרוסטטי שמפעילים המים על הגוף מסייע לסילוק נוזלים ופסולת ומשפר את ההרגשה (גם מבלי שנהיה מודעים לסיבה לכך), התנגדות המים משפרת את תפקוד מערכת הנשימה, החמימות הנעימה של המים משככת כאבים ומפחיתה ספסטיות (נוקשות שרירים) וגם לכך יש חלק בהרגשה הטובה יותר. כדאי גם לזכור שעבור רוב בני האדם לבריכה יש תמיד אסוציאציות חיוביות, כולל תחושה של חזרה לרחם. כשמשלבים את כל ההשפעות הנ"ל של הידרותרפיה, ובפרט היכולת לבצע תרגילים משמעותיים גם תוך כדי שיקום או התמודדות עם מצב רפואי מורכב, המצב הנפשי משתפר פלאים.

מדוע מומלץ במיוחד השילוב בין הידרותרפיה לפיזיותרפיה?

על-מנת להבטיח מקסימום שיפור במצב הנפשי, וכמובן גם במצב הפיזי, מומלץ במיוחד השילוב בין פיזיותרפיה להידרותרפיה. הטיפולים במים מניחים את התשתית לשיפור מיטבי, כשהבסיס האיתן רלוונטי הן למישור הפיזי והן למישור הנפשי – כשהאדם מצליח לבצע תרגילים שקודם לכן לא הצליח חוזר לו האמון בגופו והביטחון ביכולותיו, והוא יהיה מסוגל לבצע תרגילים אפקטיביים גם מחוץ למים בזכות הביטחון העצמי המשופר. בשלב זה נכנסת לתמונה הפיזיותרפיה, שכוללת תרגילים ייעודיים עבור האדם ועבור המצוקות הפיזיות שאיתן הוא מתמודד. התאמה ספציפית של תרגילים מובילה להמשך שיקום מערכות הגוף הרלוונטיות, לחיזוק שרירים שנחלשו וכתוצאה מכך מתחזק עוד יותר הביטחון העצמי ומשתפר המצב הנפשי, עד שמושגת תועלת נפשית מרבית.

בין המצבים שבהם מומלץ השילוב הנ"ל: פיברומיאלגיה, כאבים בגב, שיקום נוירולוגי, שיקום אחרי פציעות ספורט, החלמה אחרי ניתוחים אורתופדיים והחלפת מפרק.

השפעת טיפול הידרותרפיה על המצב הנפשי
Rate this post
,

מה הוא כאב כרוני וכיצד עוזרת ההידרותרפיה לסובלים מכאב זה?

כאב כרוני הוא מצוקה נפוצה במיוחד. איכות החיים של מי שסובל מכאבים ברמה מסוימת באופן קבוע נפגעת במידה משמעותית, ועל הקושי הפיזי מתווסף בלא מעט מקרים גם קושי נפשי, שכן הרפואה הקונבנציונלית, מתקדמת ככל שתהיה, לא תמיד מייחסת את מלוא החשיבות לכאב ולא תמיד מצליחה לספק לו מענה אפקטיבי. לעומת זאת הידרותרפיה עשויה לשפר מאוד את מצבם של הסובלים מכאבים כרוניים מכל הסוגים. המשך קריאה…

מה הוא כאב כרוני וכיצד עוזרת ההידרותרפיה לסובלים מכאב זה?
Rate this post
,

מהי הדרך הטובה ביותר ללימוד שחייה עבור ילדים?

בחלק גדול מהמקרים, אנחנו ההורים שואפים להנחיל לילדינו את מיומנות השחייה. הרצון מובן: אין ילד שלא ייתרם במידה משמעותית מהאפשרות לשהות במים – בין אם בבריכה ובין אם בים – ללא חשש, ומרכישת היכולת לצלוח מרחקים בתוך המים בקלילות ובהנאה. שחייה היא גם פעילות גופנית מומלצת (לכל הגילאים ובפרט לזאטוטים שמתפתחים בקצב מואץ) וגם בסיס לאינטראקציות חברתיות מגוונות (שהרי בילוי בבריכה או בים הוא אופציה פופולרית מאוד בקרב ילדים ובני נוער), וכמובן שבתור הורים אנחנו רוצים לוודא שהילדים שלנו מקבלים את כל האפשרויות הנחוצות להם. מצד שני, לפעמים דווקא לחץ רב מדי עלול להוביל לתוצאה ההפוכה ולפתח אצל הילד או הילדה התנגדות לשחייה ואפילו פחד ממים. בהתאם, חשוב מאוד להקדיש תשומת לב ומחשבה למציאת הדרך הטובה ביותר ללמד את הילדים לשחות. המשך קריאה…

מהי הדרך הטובה ביותר ללימוד שחייה עבור ילדים?
Rate this post
,

למי יכול להועיל שיקום פיזיותרפי הכולל הידרותרפיה

פיזיותרפיה מספקת מזור של ממש עבור בני אדם רבים, ובשורה ארוכה של מצבים רפואיים. כמו כן לתחום רפואי זה יכולת לשפר את הבריאות ואת איכות החיים לאורך כל מעגל החיים, מילדות ועד זקנה, ובהתאם אין פלא שהביקוש לפיזיותרפיסטים איכותיים נמצא במגמת עלייה מתמדת. דרך מומלצת להפוך את הטיפול לאפקטיבי אף יותר היא שילוב של הידרותרפיה, כלומר טיפול במים, במסגרת השיקום הפיזיותרפיסטי. בפרט מומלצת הסינרגיה הנ"ל עבור הסובלים מכאבי גב, לחולי פיברומיאלגיה, לספורטאים שנמצאים בתהליך שיקום, לילדים על הספקטרום האוטיסטי שמתאפיינים גם בלקויות מוטוריות, וכן לבני ובנות גיל הזהב אשר רוצים לשפר את תפקוד המערכות החיוניות בגופם. המשך קריאה…

למי יכול להועיל שיקום פיזיותרפי הכולל הידרותרפיה
5 (100%) 1 vote
,

היתרונות לטיפול שיקומי משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה במקום אחד

ישנם מצבים שונים בחיים שבהם הגוף שלנו זקוק לתהליך שיקום מקצועי – כך למשל לאחר ניתוח כזה או אחר, בעקבות פציעה, בשל אירוע מוחי ועוד. במקרים אלה פיזיותרפיה מהווה בסיס מוצלח לטיפול המשקם, ואם משלבים בו גם הידרותרפיה, התוצאה תהיה שיקום אפקטיבי במיוחד. המשך קריאה…

היתרונות לטיפול שיקומי משולב – הידרותרפיה ופיזיותרפיה במקום אחד
Rate this post
,

פיזיותרפיה פרטית – למה לסבול זמן רב אם אפשר לפוגג את הכאב ביעילות?

כל אחד מאיתנו, כמעט, יסבול בשלב זה או אחר של חייו מכאבי שריר שלד. כאבים אלו נגרמים כתוצאה משחיקה, עקב עבודה לא נכונה עם הגוף, בגלל טראומה או פציעה וגם לגנטיקה שלנו יש חלק בהיווצרותם.

המשך קריאה…

פיזיותרפיה פרטית – למה לסבול זמן רב אם אפשר לפוגג את הכאב ביעילות?
5 (100%) 1 vote

איך שחיית תינוקות עוזרת להתפתחות הקוגניטיבית של ילדינו?

איך שחיית תינוקות עוזרת להתפתחות הקוגניטיבית של ילדינו?Rate this post

איך שחיית תינוקות עוזרת להתפתחות הקוגניטיבית של ילדינו?
Rate this post

הידרותרפיה ופיזיותרפיה לילדים

פיזיותרפיה היא שיטת טיפול שמספקת מענה אפקטיבי למצוקות פיזיות רבות בקרב ילדים. הידרותרפיה – כלומר פיזיותרפיה המתבצעת בתוך מי בריכה מחוממת – מעצימה עוד יותר את האיכויות הבסיסיות של השיטה, ואילו שילוב בין הידרותרפיה ופיזיותרפיה ממש מחולל פלאים אצל ילדים בכל הגילאים.

באילו מקרים מומלצת במיוחד פיזיותרפיה לילדים?

הפיזיותרפיה הינה תחום אשר מתמקד במערכת התנועה, ובשיפור היכולות התפקודיות באמצעות פתרון בעיות שריר-שלד. פיזיותרפיסטים מנוסים מסייעים לציבור רחב מאוד ובמצבים רפואיים שונים ומגוונים – שיקום אחרי אירוע מוחי, שיקום בעקבות פציעות ספורט, בריחת שתן, כאבי שרירים, מחלות של דרכי הנשימה ועוד.

עבור ילדים, מומלצת הפיזיותרפיה בעיקר במקרים הבאים:

בעיה בתחום השלד-שריר

בין אם בעקבות שבר (מצב שבו הדגש הוא על מזעור הנזק לאיבר והחזרתו לתפקוד מלא) ובין אם עקב ליקויי יציבה, טונוס שרירים נמוך (היפוטוניה), חולשה בחגורת הכתפיים, בעיות בקואורדינציה, גמישות יתר של מפרק ועוד.

מחלות של דרכי הנשימה

ובפרט סיסטיק פיברוזיס, אסתמה ודלקת ריאות. במקרים אלה תבוצע פיזיותרפיה נשימתית אשר פותחת את דרכי הנשימה ומוציאה כיח מהריאות.

השמנת יתר וסוכרת

פעילות גופנית קבוע תחת הכוונה של פיזיותרפיסט/ית ופיקוח מקצועי מאפשרים להיאבק באחת התופעות הרווחות ביותר בימינו, השמנת היתר אצל הילדים והסיכון ללקות בסוכרת. גם אצל ילדים שכבר חלו במחלה מושג שיפור ניכר בזכות פיזיותרפיה מותאמת אישית עבורם.

בעיות אורתפודיות מבניות

עבור ילדים אשר סובלים מבעיות אורתופדיות מבניות, ובפרט סקוליוזיס וטורטיקוליס, מטרת הפיזיותרפיה היא החזרת הגוף למנח האופטימלי עבורו כדי לאפשר התפתחות מיטבית לילד/ה.

פיזיותרפיה לילדים על הספקטרום האוטיסטי

בחלק גדול מהמקרים ילדים שנמצאים על הספקטרום האוטיסטי מתאפיינים בלקויות מוטרויות שונות, שפיזיותרפיה אשר מותאמת ספציפית ליכולות של הילד (הגופניות כמו גם הרגשיות) יכולה לשפר. פיזיותרפיה עבור ילדים על הספקטרום עשויה לשפר גם את איכות האינטראקציות הבין-אישיות של הילדים ואת יכולותיהם התקשורתיות.

היתרונות של פיזיותרפיה לילדים

פיזיותרפיה לילדים מתאפיינת במספר יתרונות משמעותיים, ועל כן ניתן למצוא אותה במסגרות רבות, הן במערכת הבריאות, הן במערכת החינוך (הרגיל והמיוחד) והן במגזר הפרטי לנוכח הביקוש הרב. הטיפול בכל ילד או ילדה מבוסס על אבחון מקצועי של פיזיותרפיסט/ית מנוסה – אבחון שכולל הן את הפן הפיזי, הן את הפן התפקודי והן את הפן ההתפתחותי – ועל התאמה לצרכים הספציפיים של הילד. דגש חשוב נוסף הוא שילוב ההורים, הן בגיבוש המטרות והן בהפקת המיטב מהטיפול. בהקשר זה כדאי לדעת שאחד היתרונות של הפיזיותרפיה הוא שניתן להמשיך ולתרגל גם בבית, ובכך להעצים את האימפקט של הטיפול.

יתרון נוסף של פיזיותרפיה לילדים הוא שכל טיפול מייצר אתגר אבל נמנע מלתסכל את הנפשות הרכות, מאפשר להם לשדרג יכולות באמצעות משחק ובדרך כיפית במיוחד ובנוסף לתועלת הפיזית והתפקודית משפר גם את הביטחון העצמי ומעודד את הילדים לנסות אתגרים חדשים.

הידרו תרפיה ילדים

היתרונות של הידרותרפיה לילדים

יתרון משמעותי אחד של הידרותרפיה, כלומר פיזיותרפיה במים, הוא שהלחץ שמופעל על הגוף נמוך ועל כן הילדים נהנים מטווח תנועה רחב יותר ויכולים לבצע פעולות שמחוץ למים הם מתקשים לבצע אותן. בדרך זו גם מתחזק הביטחון העצמי של הפעוטות, הזאטוטים ובני ובנות הנוער, והם מצליחים להגביר את האפקטיביות של הטיפול ככל שהם משתתפים ביותר מפגשים.
לטיפולים במים יש ערך מוסף במצבים של היפוטוניה, אוטיזם, קשיי קשב וריכוז, דיספרקסיה התפתחותית, מחלות של מערכת הנשימה, ניוון שרירים ועוד, בכך שהם מעניקים לילד מקום לממש את יכולותיו הפיזיות ובכך לשפר את גם את מצבו הפיזי, את הסיבולת שלו, וכמובן את ביטחונו העצמי. 

הבריכה והמים נתפשים ע"י ילדים כמקום בטוח ואפילו כיפי, ועל כן גם אלה שנוטים לא לשתף פעולה עם טיפולים, מחכים בכיליון עיניים לכל מפגש במים. 
זאת ועוד, שהסביבה המרגיעה והבטוחה, מי הבריכה המחוממים ל34-35 מעלות, המטפל הקשוב והתומך, מסייעים לחיזוק מוטורי ונפשי כאחד, זאת ע"י העלאת תחושת המסוגלות והעצמאות, שחרור ממתחים וחרדות ושיפור מצב הרוח והאנרגיה בגוף.

הידרותרפיה לילדים בעלי צרכים מיוחדים

היתרון השלישי של ההידרותרפיה, המסת ההתנגדות לטיפול, רלוונטי בעיקר עבור ילדים בעלי צרכים מיוחדים. במקרים רבים ילדים אלה, עקב קשיי תקשורת והתגוננות מובנית, לא משתפים פעולה עם טיפולים שונים, בין אם במודע ובין אם לאו – ואילו בתוך הבריכה החמימה ובאווירה נעימה ומעצימה, החומות מתרופפות ומתפרקות, ומלוא הרווחים הפוטנציאליים של הטיפול באים לידי ביטוי.

אסף המדריך יחד עם אחד התלמידים - חוג שחיה לילדים

הסינרגיה בין ההידרותרפיה לפיזיותרפיה

ההידרותרפיה מספקת בסיס איתן לטיפול אפקטיבי במצוקות שונות, הן פיזיות, הן תפקודיות והן רגשיות, אשר מונעות מילדים להתפתח באופן מיטבי ופוגעות באיכות חייהם. השיפור מורגש כאמור בכל המישורים הרלוונטיים, וכשעל בסיס איכותי זה מוסיפים את הפיזיותרפיה, שמצליחה לחזק שרירים באופן יעיל, לשפר את הסיבולת והיציבה ולשדרג את רמות התפקוד של מערכות חיוניות שונות, התוצאה היא סינרגיה רבת עוצמה

מעוניינים לקבוע פגישת ייעוץ?



אני מסכים לקבל מהחברה, באמצעות דוא"ל ו/או SMS, פרסומים, מבצעים, הנחות, עדכונים, חידושים וכיו"ב. אני אהיה רשאי, בכל עת, להודיע לחברה על רצוני להפסיק לקבל דיוור כאמור
הידרותרפיה ופיזיותרפיה לילדים
Rate this post
, ,

סגנונות שחייה – כיצד התפתחו ומה היתרונות בכל סגנון

בני האדם שחו מאז ומתמיד כשלפי תיעודים שונים גם בתקופת האבן צלחו אבות אבותינו מקורות מים באמצעות תנועות כאלה ואחרות, ביוון העתיקה לימדו את כל הילדים לשחות, בשנת 1538 יצא לאור ספר שעוסק במיומנות החשובה, "השחיין או דיאלוג על אומנות השחייה", ובמאה ה-19 נערכו תחרויות מאורגנות, לרוב בסגנון חזה. בתחילת המאה ה-20 פותחו גם סגנונות השחייה הנוספים המקובלים כיום, הפרפר, החתירה והגב – וכדאי לדעת כיצד הם התפתחו ומהם היתרונות של כל אחד מהם. המשך קריאה…

סגנונות שחייה – כיצד התפתחו ומה היתרונות בכל סגנון

Rate this post